De ervaring van de jonge directeur Maarten
Wat waren je doelen voor het coachtraject?
Mijn doelen voor het coachtraject waren duidelijk: ik wilde persoonlijk groeien en een betere leider worden, waarbij ik vanuit mijn unieke kracht en motivatie zou kunnen opereren.
Wat heb je bereikt?
Ik heb mezelf beter leren begrijpen, ben gaan inzien waarom ik op bepaalde manieren reageer en heb concrete stappen gezet om dit te verbeteren. Ik was toegewijd aan mijn huiswerk, checkte regelmatig in bij Annelotte en stond open voor nieuwe benaderingen, zoals de ademsessies die veel impact op mij hadden.
Leermomenten
Een van de belangrijkste leermomenten was dat mijn lichaam vaak signalen geeft die mij helpen om bewust en gecontroleerd te handelen in stressvolle situaties. De combinatie van reflectie op mijn eigen gedrag en reacties, gekoppeld aan mijn verleden en trauma’s, heeft me geholpen om beter te begrijpen waarom ik doe wat ik doe, en vooral hoe ik dat kan veranderen.
Concrete veranderingen
Voor iedereen die een coachtraject overweegt, raad ik aan om je niet alleen te focussen op je leerdoelen, zoals leiderschapsontwikkeling, maar ook om je lichaam mee te nemen in het proces. De combinatie van mentale reflectie en fysieke oefeningen, zoals ademsessies, brengt zoveel meer verdieping. Het heeft mij geholpen om oude emoties los te laten en mijn ademhaling beter te beheersen tijdens lastige momenten.
Annelotte is een coach die je écht ziet. Ze weet het beste uit je te halen, niet alleen op professioneel vlak, maar ook op persoonlijk niveau. Wat haar uniek maakt, is haar holistische aanpak waarbij ze niet alleen naar je gedrag kijkt, maar ook naar hoe je lichaam reageert op situaties. Dit heeft me enorm geholpen om een completere versie van mezelf te worden, zowel als leider als persoon.
Haar betrokkenheid en toegankelijkheid zorgen ervoor dat je je op je gemak voelt, en dat maakt het traject intensief maar enorm waardevol. Ik zou haar zonder twijfel aanraden aan iedereen die serieus aan zichzelf wil werken.
Het coachtraject heeft me een sterker gevoel van zelfvertrouwen gegeven. Ik ben zelfbewuster, uitgeruster en een betere leider geworden. Hoewel het traject soms uitdagend was en ik er met een vol hoofd instapte, kwam ik er rustiger en vaak zelfs uitgeput uit. Maar die energie kwam altijd terug. Ik merkte dat ik begon na te denken over wat ik echt wil, zowel in mijn werk als in mijn privéleven. Dit was voor mij een grote eye-opener. Door het traject kijk ik nu zelfs anders terug op persoonlijke situaties, zoals mijn break up en mijn werkverleden.
Annelotte heeft me niet alleen geholpen om mijn leiderschapsstijl te ontwikkelen, maar ook om mezelf beter te begrijpen in verschillende situaties. Wat ik uniek vond, was de combinatie van communicatie en ademhaling. Haar aanpak om lichaam en geest samen te brengen in het leerproces was vernieuwend en effectief. Ze zag mij voor wie ik echt ben, en haalde het beste in mij naar boven.
Als beginnend directeur had ik de wens om mijzelf beter te leren kennen en mijn leidinggevende vaardigheden te versterken. Gedurende het coachtraject met Annelotte heb ik niet alleen inzichten opgedaan over hoe ik in bepaalde situaties reageer, maar heb ik vooral handvatten gekregen om mijn eigen kracht te omarmen en daarmee effectiever leiding te geven. Wat dit traject bijzonder maakte, was de focus op zowel het mentale als het fysieke aspect van mijn leiderschap. Vooral de ademsessies bleken van onschatbare waarde. Het leren controleren van mijn ademhaling gaf mij meer rust en zelfvertrouwen tijdens gesprekken en beslissingsmomenten.
Maarten Schrooten, Directeur bij Stichting Voor Elkaar Zwolle
Breathwork is niet aanbevolen voor:
De adembenadering die wij gebruiken wordt niet geadviseerd bij aandoeningen als, maar niet beperkt tot bi-polair, schizofrenie, hart- en vaatziekten, acute hartaandoeningen, epilepsie, glaucoom, netvliesloslating of hoge bloeddruk. Het wordt evenmin aangeraden als u zwanger bent of zich in het eerste trimester (de eerste drie maanden) van de zwangerschap bevindt. Ook als u medicijnen gebruikt wordt u geadviseerd medisch advies in te winnen voordat u deelneemt.