Zomeroverdenking
Vrijheid en Voldoening: Een Zomerse Zelfreflectie
Wanneer voel jij je super energiek? Hoe voelt dat in je lichaam en welke versterkende overtuigingen vanuit je mind benut je in deze situatie?
Ieder individu ervaart momenten van intense energie op verschillende manieren. Voor sommigen kan dit gepaard gaan met een gevoel van vitaliteit, opwinding en kracht. In je lichaam kan dit zich uiten als een sprankelende energie, een versnelde hartslag of een tinteling door je hele lichaam.
Tijdens deze momenten van super energie kunnen versterkende overtuigingen een rol spelen. Dit zijn positieve gedachten en overtuigingen die je helpen om je energie te versterken en te benutten. Het kunnen zinnen zijn zoals "Ik kan alles bereiken wat ik wil". "Ik ben sterk en veerkrachtig". "Ik ben vol energie en klaar voor elke uitdaging".
Het is interessant om te reflecteren op deze momenten en bewust te worden van de sensaties in je lichaam en de krachtige overtuigingen die je op dat moment versterken.
Dit bewustzijn helpt je om meer van deze energieke momenten in je leven te creëren en te benutten.
Zomeroverdenking: Wat maakt jou echt gelukkig?
Wat maakt jou gelukkig?
Wanneer voelde jij je voor het laatst echt gelukkig?
Ieder individu heeft unieke bronnen van geluk. Voor sommigen kan geluk gevonden worden in tijd doorbrengen met dierbaren. Het nastreven van persoonlijke passies, het bereiken van doelen, het helpen van anderen.
Wat geeft jouw werk en leven zin?
Kom jij met energie en een voldaan gevoel vanuit je werk?
De zingeving in werk en leven kan voortkomen uit het hebben van een doel of missie die resoneert met jouw waarden. Het kan ook voortkomen uit het ervaren van groei. Het maken van een verschil in het leven van anderen. Het opbouwen van relaties, of het vinden van voldoening in wat je doet.
Wat is voor jouw voldoening? Heb je een voorbeeld van wanneer je dit voor het laatst hebt ervaren?
Voldoening kan worden ervaren wanneer je een gevoel van vervulling en tevredenheid hebt over je prestaties, inspanningen of bijdragen. Het kan voortkomen uit het voltooien van een uitdagende taak, het bereiken van een doel, of het zien van positieve resultaten van je inspanningen.
Wat is voor jou succes? En wanneer heb je dit voor het laatst ervaren?
Succes kan voor iedereen anders worden gedefinieerd. Het kan worden ervaren wanneer je je doelen bereikt, persoonlijke groei ervaart, erkenning ontvangt voor je prestaties, of wanneer je in staat bent om een positieve impact te hebben op anderen.
Zomeroverdenking: Wanneer voel jij vrijheid?
Wat is voor jou vrijheid?
En wanneer heb jij dit voor het laatst gevoeld? Vrijheid kan worden ervaren wanneer je in staat bent om je eigen keuzes te maken, jezelf te uiten. Je niet beperkt voelt door externe omstandigheden of beperkingen. Het kan ook voortkomen uit een gevoel van innerlijke vrijheid en zelfacceptatie.
Wanneer voel jij vrede in jezelf? Wat betekent dit gevoel voor jou?
Vrede in jezelf kan worden ervaren wanneer je in harmonie bent met jezelf, je emoties en gedachten. Het kan voortkomen uit innerlijke rust, acceptatie van wie je bent en het loslaten van negatieve gevoelens of weerstand.
Wanneer voel jij geluk? Wat is geluk voor jou?
Geluk kan worden ervaren wanneer je je tevreden, vreugdevol en vervuld voelt in het moment. Het kan voortkomen uit positieve emoties, dankbaarheid, het waarderen van de kleine dingen in het leven en het hebben van een positieve kijk op de wereld om je heen.
Wanneer voel jij je krachtig? Wat is jouw bron van kracht?
Kracht kan worden ervaren wanneer je het gevoel hebt dat je in staat bent om uitdagingen aan te gaan, obstakels te overwinnen en je eigen pad te bepalen. Het kan voortkomen uit zelfvertrouwen, veerkracht en het omgaan met moeilijkheden met vastberadenheid.
Zomeroverdenking: Wanneer voel jij joy en liefde?
Wanneer voel jij je vol van liefde en straal je dit uit?
Liefde kan worden ervaren wanneer je liefdevolle relaties hebt, zowel romantisch als met vrienden en familie. Het kan voortkomen uit het geven en ontvangen van genegenheid, mededogen en zorg voor anderen, en het uitstralen van positieve energie naar de mensen om je heen.
Wanneer voel jij je impactvol?
Een gevoel van impact kan worden ervaren wanneer je het gevoel hebt dat je een verschil maakt in het leven van anderen, je gemeenschap of de wereld. Het kan voortkomen uit het bijdragen aan iets groters dan jezelf en het zien van positieve veranderingen als gevolg van je inspanningen.
Wanneer voel jij je dankbaar? Wat is dankbaarheid voor jou? Hoe voelt dat in je lichaam?
Dankbaarheid kan worden ervaren wanneer je bewust de positieve aspecten van je leven waardeert en erkent. Het kan voortkomen uit het waarderen van de kleine momenten, de aanwezigheid van geliefden, goede gezondheid, persoonlijke groei of simpelweg het leven zelf.
Wanneer voel jij je joy?
Vreugde kan worden ervaren wanneer je een diepe en intense blijdschap voelt. Het kan voortkomen uit het beleven van plezierige ervaringen, het delen van lachen en vreugde met anderen, het uiten van je creativiteit of het doen van activiteiten waar je van geniet.
Zomeroverdenking: Wat is voor jou rijkdom in overvloed?
Wanneer voel jij vreugde?
Vreugde kan worden ervaren wanneer je een diep gevoel van geluk en opgetogenheid ervaart. Het kan voortkomen uit het bereiken van belangrijke mijlpalen, het vieren van successen, het beleven van opwindende momenten of het delen van vreugdevolle ervaringen met anderen.
Wanneer voel jij rijkdom? Wat is rijkdom voor jou?
Rijkdom kan worden ervaren wanneer je het gevoel hebt dat je overvloed hebt in verschillende aspecten van je leven, zoals materiële bezittingen, gezondheid, relaties, ervaringen of innerlijke rijkdom zoals wijsheid, vrede en liefde.
Wanneer voel jij je in een staat van zijn van overvloed?
Een staat van zijn van overvloed kan worden ervaren wanneer je je bewust bent van de overvloed aan mogelijkheden, liefde, kansen en hulpbronnen om je heen. Het kan voortkomen uit een gevoel van je lichaam en een versterkende mindset van overvloed en dankbaarheid voor wat er al aanwezig is in je leven.
Wanneer voel jij jouw innerlijke kracht?
Innerlijke kracht kan worden ervaren wanneer je je bewust bent van je eigen capaciteiten, veerkracht en doorzettingsvermogen. Het kan voortkomen uit het overwinnen van uitdagingen, het vinden van innerlijke rust en het vertrouwen hebben in je eigen kunnen.
Zomeroverdenking: Leef jij Naar Jouw Potentieel?
Een pad van groei en verandering. Wanneer ervaar jij dat je leeft naar jouw maximale potentieel?
Het ervaren van het maximale potentieel kan worden bereikt wanneer je jezelf uitdaagt, je grenzen verlegt en groeit op persoonlijk en professioneel gebied. Het kan voortkomen uit het nastreven van je passies, het ontwikkelen van je talenten en het bereiken van persoonlijke doelen.
Het is belangrijk op te merken dat het normaal is om verschillende emoties en gevoelens te ervaren in verschillende levenssituaties. Niet alle genoemde gevoelens zijn constant aanwezig, maar het streven naar een balans en het ervaren van positieve emoties kan bijdragen aan het welzijn en de voldoening in ons leven.
Als je het gevoel hebt dat je niet naar jouw potentieel leeft, is het belangrijk om zelfreflectie toe te passen en eventuele belemmeringen en beperkende overtuigingen te identificeren. Stel duidelijke doelen, ontwikkel een actieplan, en zoek mogelijkheden om te leren en te groeien. Omring jezelf met positieve invloeden, neem actie en wees geduldig en volhardend in je streven naar positieve verandering. Onthoud dat het een voortdurend leerproces is en wees bereid om aanpassingen te maken op basis van nieuwe inzichten en ervaringen.
Maar bovenal wees vooral zacht en liefdevol naar jezelf.
Keep going and keep growing, keep investing in yourself.
Breathwork is niet aanbevolen voor:
De adembenadering die wij gebruiken wordt niet geadviseerd bij aandoeningen als, maar niet beperkt tot bi-polair, schizofrenie, hart- en vaatziekten, acute hartaandoeningen, epilepsie, glaucoom, netvliesloslating of hoge bloeddruk. Het wordt evenmin aangeraden als u zwanger bent of zich in het eerste trimester (de eerste drie maanden) van de zwangerschap bevindt. Ook als u medicijnen gebruikt wordt u geadviseerd medisch advies in te winnen voordat u deelneemt.